Somos lo que comemos
Porque el viejo dicho dice: Eres lo que comes… y el lugar donde más lo demostramos es en el trabajo, ese lugar al que podríamos llamar hogar y no precisamente por la calidez y la buena voluntad nuestra de querer estar ahí siempre, simplemente porque es el sitio donde tenemos las 3 comidas diarias y algunos logran más.
Aquí les va algunas recomendaciones para resistir esas largas horas de comer según tu tipo de persona.
Desayuno:
Aproximadamente a las 9, llegas al trabajo a las 8 y mientras enciendes la computadora, lees tus mails, revisas unas cosas por aqui y por allá, ya tienes excusa
- Los ahorrativos: Traer de casa algo preparado o gorrearse la leche y café de la oficina.
- Los que cuidan su cuerpo: Yogurt o algún jugo y pan integral.
- Los normales: Taza de café y/o leche, con un sandwich.
- Delivery: La clásica caserita que nos trae nuestro jugo surtido, con leche de avena y pan (con palta, lomo, pollo con mango, calentado).
Break:
Hora en la que no puedes con tu trabajo, puede ser a las 11.
- Los que cuidan su cuerpo y Los ahorrativos: No tienen break.
- Los normales: Suelen ir a por algun producto snak o comerse galletas, algo que entretenga el estomago.
- Delivery: A esa hora no le atienden en ese servicio.
Almuerzo:
- Los ahorrativos: Cocinar el domingo para 3 días y luego el miércoles para los días restantes. Lo mejor es congelar tu comida preparada y comprar muchos tuppers. Verás que te ahorras mucho dinero.
- Los que cuidan su cuerpo: Preparar algo sano en casa o decirle a tu madre que te lo prepare y tu compras los ingredientes. Otra opción son las ensaladas.
- Los normales: Comer lo que les mande la madre, ir a un restaurante no mayor de S/.6.
- Delivery: Contratar un servicio mensual de comida al trabajo.
Cena:
Hacer horas extras en tu trabajo y pedir cena por causa de ello. Es aplicable para todos los tipos. Ya luego eliges que cenas.
Estos datos han sido recopilados por experiencias de amigos del trabajo, si tienes alguna sugerencia que pueda servirnos a aquellos que casi no tenemos tiempo para pensar en planificar nuestra comida, DILO!!! (comentario), nos ayudarás a mejorar nuestro bolsillo. Algunos ejemplos gráficos de los alimentos.
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